2.2 km | 00:16:10 | 07:30/km日期: 2022-11-19 16:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'49" / 07'39" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'03") | 400 / 400 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 400 / 800 |
3 | | 06'15" | 400 / 1200 |
4 | | 08'24" (+02'09") | 400 / 1600 |
5 | | 07'46" (+01'31") | 400 / 2000 |
6 | | 11'17" (+05'02") | 152 / 2152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'39" | 00:14'28" |
2.2 | 11'14" | 00:16'11" |