王俊欽 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 492923

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8.3 km | 01:02:38 | 07:30/km

日期: 2022-11-24 05:35 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 07'39" / 06'45" / 06'04" / 05'52" / 05'57" / 06'14" / 07'02" / 12'15" / 14'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 263.86 km

鱷魚蚵技神速-小藍累積 : 4470.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'45"	00:14'24"
3	06'04"	00:20'28"
4	05'52"	00:26'20"
5	05'57"	00:32'17"
6	06'14"	00:38'31"
7	07'02"	00:45'33"
8	12'15"	00:57'48"
8.6	08'37"	01:02'40"

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