3.1 km | 00:44:39 | 14:17/km日期: 2022-11-21 19:36 - 平均心率: 80 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 15'04" / 12'40" / 14'25" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'01" (+07'22") | 125 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 12'40" | 00:27'44" |
| 3 | 14'25" | 00:42'09" |
| 3.1 | 21'03" | 00:44'48" |
留言 
