6.5 km | 00:37:27 | 05:46/km日期: 2015-10-28 06:15 - 地點: 新竹公道五 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 05'56" / 05'44" / 05'28" / 05'22" / 05'06" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.83 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'56" | 00:12'31" |
| 3 | 05'44" | 00:18'15" |
| 4 | 05'28" | 00:23'43" |
| 5 | 05'22" | 00:29'05" |
| 6 | 05'06" | 00:34'11" |
| 6.5 | 06'42" | 00:37'27" |
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