4.0 km | 00:17:44 | 04:24/km日期: 2022-11-19 15:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3156 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 04'29" / 04'12" / 03'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+01'13") | 1000 / 1000 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 2000 | 177 / 125 |
| 3 | | 04'11" (+00'18") | 1003 / 3004 | 179 / 133 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4005 | 182 / 140 |
| 5 | | 03'10" | 10 / 4015 | 180 / 175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'29" | 00:09'32" |
| 3 | 04'12" | 00:13'44" |
| 4 | 03'54" | 00:17'38" |
| 4.0 | 06'17" | 00:17'44" |
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