13.4 km | 02:35:43 | 11:38/km日期: 2022-11-19 09:06 - 平均心率: 101 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 10'19" / 11'17" / 10'33" / 10'34" / 11'42" / 11'46" / 14'02" / 13'02" / 10'59" / 11'55" / 11'50" / 10'26" / 09'32" / 20'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 11'17" | 00:21'36" |
| 3 | 10'33" | 00:32'09" |
| 4 | 10'34" | 00:42'43" |
| 5 | 11'42" | 00:54'25" |
| 6 | 11'46" | 01:06'11" |
| 7 | 14'02" | 01:20'13" |
| 8 | 13'02" | 01:33'15" |
| 9 | 10'59" | 01:44'14" |
| 10 | 11'55" | 01:56'09" |
| 11 | 11'50" | 02:07'59" |
| 12 | 10'26" | 02:18'25" |
| 13 | 09'32" | 02:27'57" |
| 13.4 | 20'10" | 02:35'43" |
留言 
