4.7 km | 00:39:59 | 08:32/km日期: 2015-10-26 17:43 - 地點: 華江河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 07'04" / 06'54" / 07'03" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1004 / 1004 | 169 / 86 |
| 2 | | 07'03" (+00'15") | 1002 / 2006 | 169 / 83 |
| 3 | | 06'54" (+00'06") | 1009 / 3015 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'59" (+00'11") | 1008 / 4023 | 171 / 83 |
| 5 | | 17'45" (+10'57") | 679 / 4703 | 61 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.16 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
1000.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'04" | 00:13'54" |
| 3 | 06'54" | 00:20'48" |
| 4 | 07'03" | 00:27'51" |
| 4.7 | 17'51" | 00:39'59" |
留言 
