5.9 km | 00:33:39 | 05:44/km日期: 2022-11-14 20:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 05'54" / 05'49" / 05'39" / 05'48" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 397 / 397 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 389 / 787 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 389 / 1177 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 389 / 1567 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 384 / 1952 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 384 / 2336 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 389 / 2726 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 389 / 3115 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 385 / 3501 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 391 / 3892 |
| 11 | | 05'41" (+00'07") | 391 / 4284 |
| 12 | | 05'42" (+00'08") | 390 / 4674 |
| 13 | | 05'44" (+00'10") | 389 / 5064 |
| 14 | | 05'43" (+00'09") | 391 / 5455 |
| 15 | | 05'29" | 401 / 5857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.02 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
350.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'54" | 00:11'38" |
| 3 | 05'49" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'48" | 00:28'54" |
| 5.9 | 05'33" | 00:33'40" |
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