2.5 km | 00:26:09 | 10:32/km日期: 2022-11-15 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'58" / 06'57" / 28'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'23" (+18'27") | 146 / 2146 |
4 | | 25'10" (+18'14") | 331 / 2477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.69 km HOKA Mach 5 累積 :
272.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 06'57" | 00:15'55" |
2.5 | 28'15" | 00:29'24" |