張倫 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

張倫新北市
ID 146735

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7.5 km | 00:51:52 | 06:54/km

日期: 2015-10-30 08:23 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 06'21" / 06'49" / 06'35" / 07'17" / 07'25" / 07'20" / 07'49" /

代兩節社團課，點了名熱了身，他們打籃球，我跑操場，不亦樂乎。

10月累積里程 : 400.17 km

Asics 33-2 累積 : 636.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

吉哥和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'21"	00:12'29"
3	06'49"	00:19'18"
4	06'35"	00:25'53"
5	07'17"	00:33'10"
6	07'25"	00:40'35"
7	07'20"	00:47'55"
7.5	07'49"	00:51'52"

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