10.0 km | 01:07:31 | 06:43/km日期: 2022-11-20 06:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'21" / 06'40" / 06'27" / 06'36" / 06'32" / 07'28" / 08'25" / 06'10" / 05'56" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'22") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.27 km 
Nike Pegasus Turbo 2 黑灰 累積 :
244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'40" | 00:14'01" |
| 3 | 06'27" | 00:20'28" |
| 4 | 06'36" | 00:27'04" |
| 5 | 06'32" | 00:33'36" |
| 6 | 07'28" | 00:41'04" |
| 7 | 08'25" | 00:49'29" |
| 8 | 06'10" | 00:55'39" |
| 9 | 05'56" | 01:01'35" |
| 10 | 05'40" | 01:07'15" |
| 10.0 | 06'15" | 01:07'31" |
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