潘旻鉦 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

潘旻鉦基隆
ID 709044

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4.1 km | 00:39:11 | 09:36/km

日期: 2022-11-14 17:15 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 09'21" / 11'32" / 07'49" / 09'42" / 10'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.05 km

ASICS nova blast spa 累積 : 191.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	11'32"	00:20'53"
3	07'49"	00:28'42"
4	09'42"	00:38'24"
4.1	10'15"	00:39'13"

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