Jimmy Tsai 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Tsai 新竹
ID 64588

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6.6 km | 00:38:37 | 05:53/km

日期: 2015-10-24 20:34 - 地點: 竹師 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'22" / 06'08" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'32" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'50")

997 / 997

2

06'12"

(12'32")

06'08" (+00'37")

1009 / 2006

3

06'00"

(18'32")

05'58" (+00'27")

1003 / 3010

4

05'57"

(24'29")

05'53" (+00'22")

1008 / 4019

5

05'44"

(30'13")

05'45" (+00'14")

996 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 110.47 km

ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1104.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 魏巧婷和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'08"	00:12'30"
3	06'00"	00:18'30"
4	05'53"	00:24'23"
5	05'45"	00:30'08"
6	05'32"	00:35'40"
6.6	05'21"	00:38'37"

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成績 : 03:46:01

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