鍾維賜 2015/11/02 訓練日誌

鍾維賜桃園
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鍾維賜

10.1 km | 00:58:25 | 05:46/km

日期: 2015-11-02 05:33 - 總爬升: 148 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'45" / 05'29" / 05'48" / 05'49" / 06'05" / 05'37" / 05'49" / 05'30" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'59"

(05'59")

06'01" (+00'31")

992 / 992

05'57"

(11'56")

05'52" (+00'22")

1011 / 2003

05'45"

(17'41")

05'44" (+00'14")

1000 / 3003

05'35"

(23'16")

05'30"

1012 / 4016

05'42"

(28'58")

05'43" (+00'13")

995 / 5012

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桃園

鍾維賜

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備戰柿紅馬

11月累積里程 : 136.84 km

Android - Sony C6802 上傳 | 9 years ago

張重聰, 黃小秋和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'45"	00:17'41"
4	05'29"	00:23'10"
5	05'48"	00:28'58"
6	05'49"	00:34'47"
7	06'05"	00:40'52"
8	05'37"	00:46'29"
9	05'49"	00:52'18"
10	05'30"	00:57'48"
10.1	05'45"	00:58'25"

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