賴建豪 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴建豪基隆
ID 673293

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10.2 km | 01:01:54 | 06:04/km

日期: 2022-11-13 07:43 - 卡路里: 687 Cal

Pace: 06'12" / 06'17" / 05'58" / 05'49" / 06'05" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 06'00" / 07'08" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 130.15 km

NIKE Pegasus38 累積 : 210.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'17"	00:12'29"
3	05'58"	00:18'27"
4	05'49"	00:24'16"
5	06'05"	00:30'21"
6	05'50"	00:36'11"
7	05'44"	00:41'55"
8	05'44"	00:47'39"
9	06'00"	00:53'39"
10	07'08"	01:00'47"
10.2	06'19"	01:01'56"

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朋友動態

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