聿凡 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

聿凡基隆
ID 654096

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4.4 km | 00:33:25 | 07:31/km

日期: 2022-11-10 17:11 - 地點: 北竿 - 天氣: 陰 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'55" / 05'27" / 05'37" / 06'38" / 20'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.02 km

mizuno wave rider 25 累積 : 235.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'27"	00:12'22"
3	05'37"	00:17'59"
4	06'38"	00:24'37"
4.5	16'31"	00:33'27"

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