11.9 km | 01:37:04 | 08:10/km日期: 2022-11-08 20:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 14256 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'18" / 06'11" / 07'03" / 09'14" / 05'56" / 06'29" / 09'28" / 11'45" / 11'23" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'43") | 1002 / 1002 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2003 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'17" (+00'22") | 1001 / 3004 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4005 | 174 / 92 |
| 5 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 5005 | 159 / 87 |
| 6 | | 09'09" (+03'14") | 1002 / 6008 | 137 / 79 |
| 7 | | 05'55" | 1001 / 7010 | 178 / 94 |
| 8 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 8010 | 168 / 88 |
| 9 | | 09'24" (+03'29") | 1000 / 9010 | 133 / 79 |
| 10 | | 11'46" (+05'51") | 1000 / 10010 | 117 / 72 |
| 11 | | 11'26" (+05'31") | 1000 / 11011 | 120 / 72 |
| 12 | | 11'34" (+05'39") | 852 / 11863 | 119 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'18" | 00:19'21" |
| 4 | 06'11" | 00:25'32" |
| 5 | 07'03" | 00:32'35" |
| 6 | 09'14" | 00:41'49" |
| 7 | 05'56" | 00:47'45" |
| 8 | 06'29" | 00:54'14" |
| 9 | 09'28" | 01:03'42" |
| 10 | 11'45" | 01:15'27" |
| 11 | 11'23" | 01:26'50" |
| 11.9 | 11'50" | 01:37'04" |
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