10.5 km | 01:00:55 | 05:47/km日期: 2015-10-22 05:32 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 風大 - 平均心率: 125 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'55" / 06'15" / 05'48" / 05'39" / 05'33" / 05'43" / 05'33" / 05'38" / 05'38" / 05'27" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'28") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'14" (+00'48") | 1003 / 1996 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 2998 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 999 / 3997 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4998 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1007 / 6006 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1003 / 7010 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 997 / 8007 |
| 9 | | 05'38" (+00'12") | 1001 / 9009 |
| 10 | | 05'26" | 1005 / 10014 |
| 11 | | 05'15" | 512 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.73 km 
saucony Triumph iso (高緩衝避震) 累積 :
871.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'15" | 00:13'10" |
| 3 | 05'48" | 00:18'58" |
| 4 | 05'39" | 00:24'37" |
| 5 | 05'33" | 00:30'10" |
| 6 | 05'43" | 00:35'53" |
| 7 | 05'33" | 00:41'26" |
| 8 | 05'38" | 00:47'04" |
| 9 | 05'38" | 00:52'42" |
| 10 | 05'27" | 00:58'09" |
| 10.5 | 05'14" | 01:00'55" |
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