小小貝克漢 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

小小貝克漢彰化
ID 221962

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小小貝克漢

5.0 km | 00:29:30 | 05:53/km

日期: 2015-10-21 19:08 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'52" / 05'56" / 05'59" / 05'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'54")

05'51" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'51")

05'56" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'49")

05'58" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'27")

05'37"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'30")

05'06"

8 / 5008

10月累積里程 : 123.53 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kung, 明宗(Jack) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'52"	00:11'55"
3	05'56"	00:17'51"
4	05'59"	00:23'50"
5	05'37"	00:29'27"
5.0	05'56"	00:29'30"

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