月上柳梢 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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10.4 km | 02:13:46 | 12:50/km

日期: 2022-11-03 20:00 - 地點: 市區趴趴走 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 10'16" / 10'55" / 11'09" / 11'21" / 11'12" / 24'00" / 11'29" / 12'58" / 06'22" / 11'16" / 16'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'10" (+04'26")

999 / 999

2

10'51"

(21'01")

10'53" (+05'09")

995 / 1995

3

11'27"

(32'28")

11'04" (+05'20")

1033 / 3028

4

11'34"

(44'02")

11'24" (+05'40")

1013 / 4042

5

11'24"

(55'26")

11'07" (+05'23")

1024 / 5067

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

·

拿東西去給朋友順便去看桃園的萬聖節商展活動。

11月累積里程 : 134.41 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 2 years ago

Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'55"	00:21'11"
3	11'09"	00:32'20"
4	11'21"	00:43'41"
5	11'12"	00:54'53"
6	24'00"	01:18'53"
7	11'29"	01:30'22"
8	12'58"	01:43'20"
9	06'22"	01:49'42"
10	11'16"	02:00'58"
10.5	15'05"	02:07'56"

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朋友動態

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