夜坐浮雲 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

夜坐浮雲高雄
ID 151629

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6.0 km | 00:34:30 | 05:44/km

日期: 2015-10-22 18:34 - 地點: 衛武營 - 天氣: 就~下雨了~ - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'19" / 06'07" / 05'03" / 06'18" / 05'33" / 516'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'13")

997 / 997

2

06'12"

(12'26")

06'08" (+01'07")

1009 / 2007

3

04'58"

(17'24")

05'01"

986 / 2993

4

06'23"

(23'47")

06'17" (+01'16")

1013 / 4007

5

05'33"

(29'20")

05'32" (+00'31")

1002 / 5010

6

05'10"

(34'30")

05'11" (+00'10")

994 / 6005

有衝哦~~~

10月累積里程 : 110.66 km

ASICS GT-1000 累積 : 5933.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

Chris, 蔡忠錦和其他 22 人說推

·

觀看另 4 則留言

yulin 晚安！下雨真好！

2015-10-22 21:38 ·

夜坐浮雲 yulin晚安~! 真的，下雨~涼啊~! 跑~都不想停。

2015-10-22 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'07"	00:12'26"
3	05'03"	00:17'29"
4	06'18"	00:23'47"
5	05'33"	00:29'20"
6.0	05'08"	00:34'30"

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