9.4 km | 01:01:56 | 06:35/km日期: 2022-11-01 21:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'14" / 06'11" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'26" / 05'24" / 09'02" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+05'48") | 452 / 452 |
| 2 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 1452 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2452 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 3452 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 447 / 3899 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4899 |
| 7 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 5899 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 691 / 6590 |
| 9 | | 05'14" | 952 / 7543 |
| 10 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 8543 |
| 11 | | 12'23" (+07'09") | 862 / 9406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'11" | 00:14'25" |
| 3 | 05'36" | 00:20'01" |
| 4 | 05'34" | 00:25'35" |
| 5 | 05'32" | 00:31'07" |
| 6 | 05'39" | 00:36'46" |
| 7 | 05'26" | 00:42'12" |
| 8 | 05'24" | 00:47'36" |
| 9 | 09'02" | 00:56'38" |
| 9.4 | 13'05" | 01:01'57" |
15011.3 km | 
13568.3 km
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