楊明俊 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊明俊台南
ID 122090

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5.0 km | 00:24:08 | 04:47/km

日期: 2015-10-13 01:24 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'12" / 04'56" / 05'00" / 04'40" / 04'12" / 03'48" /

10月累積里程 : 172.10 km

MIZUNO 美津農 wave rider 18 綠紅累積 : 681.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 陳美伶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	04'40"	00:19'48"
5	04'12"	00:24'00"
5.0	03'46"	00:24'08"

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成績 : 03:46:01

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