丁丁 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

丁丁高雄
ID 172521

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5.0 km | 00:26:58 | 05:21/km

日期: 2015-10-11 19:39 - 地點: 農十六公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'06" / 05'23" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'43" /

花了幾分鐘調整好呼吸
繼續完成今天的功課
天氣涼了，速度好像自然慢慢變快一些些(當然還是不能跟諸位神人級的大俠比..=.=)

10月累積里程 : 63.28 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 1001.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許崑柱, JAGUAR 和其他 6 人說推

·

習慣就好丁丁兄敖早哦！

2015-10-12 07:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'23"	00:10'29"
3	05'25"	00:15'54"
4	05'28"	00:21'22"
5	05'25"	00:26'47"
5.0	05'38"	00:26'58"

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成績 : 03:46:01

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