EVA 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
ID 139549

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36.0 km | 02:12:00 | 16.4 km/h

日期: 2015-10-18 09:57 - 總爬升: 472 m - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.57 (-19.43)

1004 / 1004

2

02'30"

(05'26")

24.16 (-15.84)

1001 / 2006

3

02'30"

(07'56")

24.16 (-15.84)

1003 / 3010

4

03'20"

(11'16")

18.18 (-21.82)

1005 / 4015

5

02'22"

(13'38")

25.53 (-14.47)

1000 / 5016

展開計圈分析

10月累積里程 : 75.75 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

沛晴, 張義昌和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	4.2 %
2	24.0	-0.8 %
3	24.0	2.0 %
4	18.0	1.0 %
5	25.4	2.0 %
6	25.4	1.4 %
7	25.4	1.0 %
8	23.1	1.8 %
9	14.1	2.7 %
10	6.6	2.7 %
11	14.5	2.6 %
12	9.8	9.1 %
13	25.0	-4.3 %
14	9.9	7.3 %
15	8.2	6.4 %
16	7.5	7.6 %
17	3.2	-9.7 %
18	37.5	-8.4 %
19	37.1	-7.9 %
20	26.9	-4.2 %
21	34.6	-3.6 %
22	33.0	-2.9 %
23	22.6	-4.8 %
24	33.3	-3.8 %
25	24.7	-1.2 %
26	26.1	-0.8 %
27	30.0	-1.1 %
28	26.7	-1.3 %
29	21.2	3.8 %
30	24.5	-1.6 %
31	20.8	2.8 %
32	22.8	-2.8 %
33	18.4	-3.6 %
34	29.0	-0.6 %
35	23.4	-0.6 %
36	27.3	-0.4 %
36.0	0.5	-13.2 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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