MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Webber
台中
ID 5720
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Webber
3200 m
|
01:31:22
|
02:51/100m
日期:
2015-10-09 17:48
-
卡路里:
1469 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'21"
(01'21")
02'42" (+02'00")
41
122
2
01'22"
(02'43")
02'44" (+02'02")
41
123
3
01'25"
(04'08")
02'50" (+02'08")
43
128
4
01'23"
(05'31")
02'46" (+02'04")
44
127
5
01'27"
(06'58")
02'54" (+02'12")
44
131
展開計圈分析
6
00'35"
(07'33")
01'10" (+00'28")
44
79
7
00'25"
(07'58")
00'50" (+00'08")
15
40
8
00'24"
(08'22")
00'48" (+00'06")
12
36
9
01'25"
(09'47")
02'50" (+02'08")
12
97
10
01'26"
(11'13")
02'52" (+02'10")
40
126
11
00'30"
(11'43")
01'00" (+00'18")
45
75
12
00'36"
(12'19")
01'12" (+00'30")
10
46
13
00'56"
(13'15")
01'52" (+01'10")
18
74
14
00'51"
(14'06")
01'42" (+01'00")
10
61
15
01'26"
(15'32")
02'52" (+02'10")
26
112
16
01'06"
(16'38")
02'12" (+01'30")
43
109
17
00'58"
(17'36")
01'56" (+01'14")
25
83
18
00'37"
(18'13")
01'14" (+00'32")
13
50
19
00'44"
(18'57")
01'28" (+00'46")
18
62
20
00'52"
(19'49")
01'44" (+01'02")
16
68
21
01'22"
(21'11")
02'44" (+02'02")
27
109
22
00'46"
(21'57")
01'32" (+00'50")
40
86
23
00'23"
(22'20")
00'46" (+00'04")
16
39
24
01'25"
(23'45")
02'50" (+02'08")
49
134
25
01'25"
(25'10")
02'50" (+02'08")
43
128
26
01'11"
(26'21")
02'22" (+01'40")
43
114
27
00'32"
(26'53")
01'04" (+00'22")
33
65
28
01'06"
(27'59")
02'12" (+01'30")
10
76
29
00'25"
(28'24")
00'50" (+00'08")
28
53
30
00'46"
(29'10")
01'32" (+00'50")
11
57
31
01'40"
(30'50")
03'20" (+02'38")
22
122
32
01'26"
(32'16")
02'52" (+02'10")
29
115
33
01'27"
(33'43")
02'54" (+02'12")
44
131
34
00'31"
(34'14")
01'02" (+00'20")
42
73
35
00'33"
(34'47")
01'06" (+00'24")
14
47
36
00'21"
(35'08")
00'42"
17
38
37
00'39"
(35'47")
01'18" (+00'36")
10
49
38
00'43"
(36'30")
01'26" (+00'44")
17
60
39
00'42"
(37'12")
01'24" (+00'42")
21
63
40
01'41"
(38'53")
01'41" (+00'59")
11
112
41
01'38"
(40'31")
03'16" (+02'34")
46
144
42
02'56"
(43'27")
05'52" (+05'10")
12
188
43
02'31"
(45'58")
05'02" (+04'20")
15
166
44
02'20"
(48'18")
04'40" (+03'58")
11
151
45
02'17"
(50'35")
04'34" (+03'52")
17
154
46
02'19"
(52'54")
04'38" (+03'56")
15
154
47
01'43"
(54'37")
03'26" (+02'44")
13
116
48
01'21"
(55'58")
02'42" (+02'00")
11
92
49
03'32"
(59'30")
07'04" (+06'22")
11
223
50
02'02"
(01:01'32")
04'04" (+03'22")
13
135
51
03'26"
(01:04'58")
06'52" (+06'10")
11
217
52
01'59"
(01:06'57")
03'58" (+03'16")
10
129
53
00'55"
(01:07'52")
01'50" (+01'08")
13
68
54
00'51"
(01:08'43")
01'42" (+01'00")
51
102
55
00'30"
(01:09'13")
01'00" (+00'18")
23
53
56
01'31"
(01:10'44")
03'02" (+02'20")
14
105
57
03'30"
(01:14'14")
07'00" (+06'18")
14
224
58
04'49"
(01:19'03")
09'38" (+08'56")
15
304
59
08'35"
(01:27'38")
17'10" (+16'28")
13
528
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
17.20 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
cyc
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
3200 m | 01:31:22 | 02:51/100m
展開計圈分析
留言 
