10.1 km | 01:01:32 | 06:07/km日期: 2015-10-12 15:30 - 總爬升: 118 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 27 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'23" / 07'08" / 05'59" / 06'07" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'26" / 05'47" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'13") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'24" (+00'56") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 07'08" (+01'40") | 1009 / 3025 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1006 / 4032 |
| 5 | | 06'08" (+00'40") | 1003 / 5036 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1006 / 6042 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1003 / 7045 |
| 8 | | 05'33" (+00'05") | 1016 / 8062 |
| 9 | | 05'28" | 1008 / 9070 |
| 10 | | 05'46" (+00'18") | 1003 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'23" | 00:13'06" |
| 3 | 07'08" | 00:20'14" |
| 4 | 05'59" | 00:26'13" |
| 5 | 06'07" | 00:32'20" |
| 6 | 05'52" | 00:38'12" |
| 7 | 05'43" | 00:43'55" |
| 8 | 05'36" | 00:49'31" |
| 9 | 05'26" | 00:54'57" |
| 10 | 05'47" | 01:00'44" |
| 10.1 | 13'33" | 01:01'32" |
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