vinson 2013/06/18 訓練日誌

vinson 彰化
ID 7090

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vinson

12.0 km | 00:57:45 | 04:49/km

日期: 2013-06-18 18:40 - 地點: 運動場 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'19" / 05'08" / 05'06" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 04'39" / 04'02" / 04'20" / 03'54" /

今天腳還再痠痛!就輕鬆跑!~~最後跟怪老頭跟小源拉尾速!

6月累積里程 : 433.05 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

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留言

觀看另 7 則留言

王阿彗請問一下目標設定要去哪裡用？上個月有出現，為何這個月無法用啊

2013-06-19 07:34 ·

1 個人推

李安東好輕鬆喔，還是看不到車尾燈‘

2013-06-19 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	05'06"	00:15'33"
4	05'08"	00:20'41"
5	05'00"	00:25'41"
6	05'08"	00:30'49"
7	05'06"	00:35'55"
8	05'02"	00:40'57"
9	04'39"	00:45'36"
10	04'02"	00:49'38"
11	04'20"	00:53'58"
12.0	03'54"	00:57'45"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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