陳志忠 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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9.7 km | 01:05:48 | 06:45/km

日期: 2015-10-14 19:23 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'40" / 06'12" / 05'36" / 06'00" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'52" / 09'36" / 06'42" /

10月累積里程 : 115.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李百信, Frank Wen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'12"	00:13'52"
3	05'36"	00:19'28"
4	06'00"	00:25'28"
5	06'16"	00:31'44"
6	06'16"	00:38'00"
7	06'28"	00:44'28"
8	06'52"	00:51'20"
9	09'36"	01:00'56"
9.7	06'41"	01:05'48"

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成績 : 04:39:10

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