李小勛 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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8.0 km | 00:52:36 | 06:32/km

日期: 2015-10-10 05:03 - 總爬升: 101 m - 地點: 楓樹坑 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'48" / 06'44" / 08'16" / 06'16" / 06'00" / 06'16" / 05'44" / 06'12" / 07'56" /

今天來緩和跑順便排乳酸

10月累積里程 : 280.91 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 張志強和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'44"	00:13'32"
3	08'16"	00:21'48"
4	06'16"	00:28'04"
5	06'00"	00:34'04"
6	06'16"	00:40'20"
7	05'44"	00:46'04"
8	06'12"	00:52'16"
8.0	07'46"	00:52'36"

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