4.5 km | 00:32:52 | 07:17/km日期: 2022-10-10 20:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'34" / 09'12" / 06'08" / 07'19" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 733 / 1733 |
| 3 | | 08'40" (+01'59") | 1000 / 2733 |
| 4 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 3733 |
| 5 | | 06'22" | 775 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 09'12" | 00:15'46" |
| 3 | 06'08" | 00:21'54" |
| 4 | 07'19" | 00:29'13" |
| 4.5 | 06'13" | 00:32'23" |
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