3.2 km | 00:21:58 | 06:50/km日期: 2022-09-29 20:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'46" / 06'38" / 06'09" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'08") | 311 / 1311 |
| 3 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 2311 |
| 4 | | 06'01" | 616 / 2928 |
| 5 | | 06'59" (+00'58") | 283 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'38" | 00:14'24" |
| 3 | 06'09" | 00:20'33" |
| 3.2 | 17'05" | 00:24'10" |
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