aming183 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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5.6 km | 00:32:41 | 05:50/km

日期: 2015-10-13 05:18 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'39" / 05'56" / 05'59" / 05'27" / 05'21" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'19")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'34")

05'55" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'34")

05'59" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'27"

(24'01")

05'27" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'20"

(29'21")

05'20"

1000 / 5000

6

03'19"

(32'41")

05'37" (+00'17")

591 / 5591

10月累積里程 : 84.99 km

Wow ah Barefoot 累積 : 10985.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

路跑在雲端(阿Paul), shadow (LDS超馬團) 和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'56"	00:12'35"
3	05'59"	00:18'34"
4	05'27"	00:24'01"
5	05'21"	00:29'22"
5.6	05'36"	00:32'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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