黃炯彰 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

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7.4 km | 00:53:42 | 07:14/km

日期: 2013-06-22 01:15 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'56" / 06'44" / 07'22" / 06'57" / 07'28" / 07'14" / 07'39" / 08'05" /

6月累積里程 : 142.28 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 436.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	07'22"	00:21'02"
4	06'57"	00:27'59"
5	07'28"	00:35'27"
6	07'14"	00:42'41"
7	07'39"	00:50'20"
7.4	08'05"	00:53'42"

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成績 : 03:46:01

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