3.0 km | 00:22:37 | 07:30/km日期: 2022-09-20 18:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'06" / 07'37" / 06'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'37" | 00:15'43" |
| 3 | 06'51" | 00:22'34" |
| 3.0 | 04'44" | 00:22'37" |
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