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 |  11.7 km | 01:33:34 | 08:01/km日期: 2015-09-29 14:23 - 總爬升: 171 m - 地點: 陽光運動公園-烘爐地 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% Pace: 06'41" / 06'41" / 08'04" / 11'33" / 07'15" / 06'48" / 11'36" / 08'31" / 09'53" / 08'01" / 07'56" / 09'38" / 今天放颱風假，與阿超、泰霆一起練跑，原想跑河濱LSD，不過如預期般河濱堆滿泥巴，回程路上阿超臨時決定進攻傳說中的陡坡-烘爐地土地公廟，當作他的賽前試跑，果真相當有挑戰性，稍做休息並拜拜後慢步回南勢角站，感謝阿超請客吃小火鍋。 9月累積里程 : 82.37 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1028.7 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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