5.0 km | 00:24:05 | 04:48/km日期: 2022-09-14 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'19" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'57" | 00:10'23" |
| 3 | 04'55" | 00:15'18" |
| 4 | 05'00" | 00:20'18" |
| 5 | 04'19" | 00:24'37" |
| 5.0 | 02'23" | 00:24'38" |
3548.0 km | 
0.0 km
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