Kaiyu Liang 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kaiyu Liang 台北市
ID 99906

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3.7 km | 00:30:12 | 08:14/km

日期: 2015-09-15 20:43 - 地點: 大同高中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'04" / 10'50" / 07'13" / 10'38" /

升天團練間歇

每兩三圈就跳車一次

9月累積里程 : 144.31 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1340.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	10'50"	00:15'54"
3	07'13"	00:23'07"
3.7	10'37"	00:30'12"

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成績 : 03:46:01

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