石崇崇 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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7.3 km | 00:33:28 | 04:35/km

日期: 2015-09-24 19:52 - 地點: 林美村 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'56" / 04'12" / 04'24" / 04'40" / 04'56" / 04'24" / 04'40" / 03'46" /

9月累積里程 : 142.45 km

Brooks Ghost GTX 累積 : 86.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

江文信, 王偉明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'12"	00:09'08"
3	04'24"	00:13'32"
4	04'40"	00:18'12"
5	04'56"	00:23'08"
6	04'24"	00:27'32"
7	04'40"	00:32'12"
7.3	03'46"	00:33'16"

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成績 : 03:46:01

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