10.6 km | 01:09:57 | 06:35/km日期: 2015-09-25 05:08 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11980 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'44" / 07'44" / 06'35" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'59" / 06'05" / 06'15" / 06'48" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'51") | 1005 / 1005 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'43" (+01'53") | 1000 / 2006 | 161 / 79 |
| 3 | | 06'33" (+00'43") | 1003 / 3009 | 173 / 87 |
| 4 | | 05'50" | 1001 / 4011 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1009 / 5021 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1007 / 6028 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1002 / 7031 | 177 / 95 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 1008 / 8040 | 177 / 92 |
| 9 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 9042 | 169 / 95 |
| 10 | | 07'02" (+01'12") | 1003 / 10046 | 168 / 84 |
| 11 | | 07'52" (+02'02") | 613 / 10660 | 154 / 82 |
中秋連假前夕，慢跑緩解筋骨，保持充沛體力，迎接大同山、大棟山快樂遊。
9月累積里程 : 458.25 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'44" | 00:15'28" |
| 3 | 06'35" | 00:22'03" |
| 4 | 05'51" | 00:27'54" |
| 5 | 05'55" | 00:33'49" |
| 6 | 05'55" | 00:39'44" |
| 7 | 05'59" | 00:45'43" |
| 8 | 06'05" | 00:51'48" |
| 9 | 06'15" | 00:58'03" |
| 10 | 06'48" | 01:04'51" |
| 10.6 | 08'18" | 01:09'57" |
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