5.6 km | 00:38:17 | 06:50/km日期: 2022-09-07 20:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6476 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'43" / 06'33" / 06'44" / 07'01" / 05'49" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 1000 | 165 / 77 |
2 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 2001 | 173 / 86 |
3 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 3001 | 165 / 88 |
4 | | 07'06" (+01'08") | 1001 / 4002 | 164 / 85 |
5 | | 05'58" | 1002 / 5004 | 177 / 94 |
6 | | 06'28" (+00'30") | 596 / 5601 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'33" | 00:14'16" |
3 | 06'44" | 00:21'00" |
4 | 07'01" | 00:28'01" |
5 | 05'49" | 00:33'50" |
5.6 | 07'23" | 00:38'17" |