12.1 km | 01:09:44 | 05:45/km日期: 2022-08-15 05:19 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 12858 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'33" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'53" / 06'01" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'20") | 1002 / 1002 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 2004 | 184 / 92 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 3005 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 4007 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5007 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6008 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7009 | 187 / 93 |
| 8 | | 05'37" (+00'02") | 1002 / 8011 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1002 / 9014 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'38" (+00'03") | 1002 / 10016 | 185 / 95 |
| 11 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 11017 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 12017 | 180 / 92 |
| 13 | | 06'32" (+00'57") | 96 / 12114 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'33" | 00:28'53" |
| 6 | 05'37" | 00:34'30" |
| 7 | 05'40" | 00:40'10" |
| 8 | 05'37" | 00:45'47" |
| 9 | 05'38" | 00:51'25" |
| 10 | 05'38" | 00:57'03" |
| 11 | 05'53" | 01:02'56" |
| 12 | 06'01" | 01:08'57" |
| 12.1 | 06'49" | 01:09'44" |
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