9.1 km | 00:54:26 | 06:00/km日期: 2015-09-19 05:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'00" / 05'55" / 05'39" / 05'39" / 07'37" / 05'39" / 05'33" / 05'12" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'20") | 391 / 391 |
| 2 | | 06'18" (+01'55") | 396 / 787 |
| 3 | | 07'58" (+03'35") | 399 / 1186 |
| 4 | | 05'40" (+01'17") | 408 / 1595 |
| 5 | | 05'20" (+00'57") | 399 / 1994 |
| 6 | | 05'37" (+01'14") | 397 / 2391 |
| 7 | | 06'30" (+02'07") | 404 / 2795 |
| 8 | | 05'27" (+01'04") | 393 / 3189 |
| 9 | | 05'31" (+01'08") | 397 / 3587 |
| 10 | | 05'45" (+01'22") | 399 / 3986 |
| 11 | | 05'33" (+01'10") | 407 / 4393 |
| 12 | | 05'45" (+01'22") | 399 / 4793 |
| 13 | | 05'41" (+01'18") | 394 / 5188 |
| 14 | | 08'36" (+04'13") | 408 / 5596 |
| 15 | | 07'29" (+03'06") | 393 / 5990 |
| 16 | | 06'11" (+01'48") | 404 / 6394 |
| 17 | | 05'13" (+00'50") | 398 / 6792 |
| 18 | | 05'32" (+01'09") | 397 / 7189 |
| 19 | | 05'36" (+01'13") | 403 / 7593 |
| 20 | | 05'25" (+01'02") | 396 / 7989 |
| 21 | | 05'28" (+01'05") | 389 / 8379 |
| 22 | | 04'23" | 409 / 8789 |
| 23 | | 06'33" (+02'10") | 264 / 9053 |
1K之後遇見黃世川大哥，跟他一起跑一條沒跑過的山路。那段陡坡真的夠硬！最後快到家時，被久違的智慧姐捕獲。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.57 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
320.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'00" | 00:12'48" |
| 3 | 05'55" | 00:18'43" |
| 4 | 05'39" | 00:24'22" |
| 5 | 05'39" | 00:30'01" |
| 6 | 07'37" | 00:37'38" |
| 7 | 05'39" | 00:43'17" |
| 8 | 05'33" | 00:48'50" |
| 9 | 05'12" | 00:54'02" |
| 9.1 | 07'27" | 00:54'26" |
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