賴孟葶 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴孟葶基隆
ID 654216

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5.7 km | 01:23:35 | 14:38/km

日期: 2022-08-11 19:04 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'33" / 21'51" / 12'41" / 16'14" / 03'09" / 11'07" / 04'23" /

基本訓練

8月累積里程 : 76.21 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	21'51"	00:37'24"
3	12'41"	00:50'05"
4	16'14"	01:06'19"
5	03'09"	01:09'28"
6	11'07"	01:20'35"
6.2	17'41"	01:23'42"

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