16.2 km | 01:42:00 | 06:18/km日期: 2015-09-13 05:38 - 地點: 文化中心→西子灣→返回 - 天氣: 好 - 平均心率: 80 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 06'15" / 05'58" / 05'55" / 06'21" / 06'10" / 06'09" / 05'57" / 06'02" / 06'00" / 05'50" / 05'59" / 05'42" / 06'05" / 07'54" / 06'55" / 09'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.15 km 
MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 :
4904.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'15" | 00:13'21" |
| 3 | 05'58" | 00:19'19" |
| 4 | 05'55" | 00:25'14" |
| 5 | 06'21" | 00:31'35" |
| 6 | 06'10" | 00:37'45" |
| 7 | 06'09" | 00:43'54" |
| 8 | 05'57" | 00:49'51" |
| 9 | 06'02" | 00:55'53" |
| 10 | 06'00" | 01:01'53" |
| 11 | 05'50" | 01:07'43" |
| 12 | 05'59" | 01:13'42" |
| 13 | 05'42" | 01:19'24" |
| 14 | 06'05" | 01:25'29" |
| 15 | 07'54" | 01:33'23" |
| 16 | 06'55" | 01:40'18" |
| 16.2 | 09'17" | 01:42'00" |
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