4.9 km | 00:30:55 | 06:20/km日期: 2022-08-05 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'57" / 05'23" / 07'16" / 05'27" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'07") | 296 / 296 |
| 2 | | 09'16" (+05'49") | 119 / 415 |
| 3 | | 03'34" (+00'07") | 292 / 708 |
| 4 | | 09'26" (+05'59") | 117 / 825 |
| 5 | | 03'32" (+00'05") | 292 / 1118 |
| 6 | | 09'44" (+06'17") | 114 / 1232 |
| 7 | | 03'27" | 299 / 1532 |
| 8 | | 10'14" (+06'47") | 111 / 1643 |
| 9 | | 03'36" (+00'09") | 290 / 1933 |
| 10 | | 23'53" (+20'26") | 129 / 2063 |
| 11 | | 03'32" (+00'05") | 292 / 2355 |
| 12 | | 10'06" (+06'39") | 109 / 2465 |
| 13 | | 03'28" (+00'01") | 301 / 2766 |
| 14 | | 11'32" (+08'05") | 97 / 2864 |
| 15 | | 03'32" (+00'05") | 297 / 3161 |
| 16 | | 10'39" (+07'12") | 103 / 3265 |
| 17 | | 03'33" (+00'06") | 295 / 3560 |
| 18 | | 11'20" (+07'53") | 98 / 3659 |
| 19 | | 03'30" (+00'03") | 297 / 3957 |
| 20 | | 30'52" (+27'25") | 102 / 4059 |
| 21 | | 06'30" (+03'03") | 812 / 4871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.24 km 
ASICS Metaracer 累積 :
700.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'23" | 00:10'20" |
| 3 | 07'16" | 00:17'36" |
| 4 | 05'27" | 00:23'03" |
| 4.9 | 09'02" | 00:30'56" |
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