林柏諺 2013/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

林柏諺新竹
ID 24416

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16.1 km | 01:30:38 | 05:37/km

日期: 2013-06-14 06:32 - 總爬升: 181 m - 地點: 環18尖山清交 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'42" / 05'55" / 06'16" / 05'14" / 05'15" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'21" / 05'35" / 05'01" / 05'31" / 06'36" / 04'42" / 05'35" / 05'45" / 05'44" /

走了一下才跑完...

6月累積里程 : 93.00 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 271.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EMMIE 和其他 14 人說推

·

Tom 看到我們練習比比賽跑的還多就覺得好笑XD

2013-06-16 11:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'55"	00:12'37"
3	06'16"	00:18'53"
4	05'14"	00:24'07"
5	05'15"	00:29'22"
6	05'30"	00:34'52"
7	05'33"	00:40'25"
8	05'36"	00:46'01"
9	05'21"	00:51'22"
10	05'35"	00:56'57"
11	05'01"	01:01'58"
12	05'31"	01:07'29"
13	06'36"	01:14'05"
14	04'42"	01:18'47"
15	05'35"	01:24'22"
16	05'45"	01:30'07"
16.1	05'41"	01:30'38"

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