6.1 km | 00:29:11 | 04:46/km日期: 2022-07-26 18:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'10" / 05'02" / 04'42" / 04'40" / 05'02" / 04'24" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 411 / 411 |
| 2 | | 06'28" (+03'05") | 214 / 626 |
| 3 | | 03'35" (+00'12") | 407 / 1034 |
| 4 | | 07'06" (+03'43") | 206 / 1240 |
| 5 | | 03'34" (+00'11") | 413 / 1654 |
| 6 | | 07'09" (+03'46") | 209 / 1863 |
| 7 | | 03'39" (+00'16") | 402 / 2266 |
| 8 | | 06'33" (+03'10") | 213 / 2480 |
| 9 | | 03'36" (+00'13") | 417 / 2897 |
| 10 | | 07'12" (+03'49") | 207 / 3104 |
| 11 | | 03'36" (+00'13") | 419 / 3524 |
| 12 | | 07'16" (+03'53") | 213 / 3737 |
| 13 | | 03'30" (+00'07") | 417 / 4154 |
| 14 | | 06'52" (+03'29") | 210 / 4365 |
| 15 | | 03'39" (+00'16") | 418 / 4783 |
| 16 | | 07'04" (+03'41") | 207 / 4990 |
| 17 | | 03'41" (+00'18") | 418 / 5409 |
| 18 | | 07'05" (+03'42") | 205 / 5615 |
| 19 | | 03'36" (+00'13") | 415 / 6030 |
| 20 | | 13'01" (+09'38") | 88 / 6119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.02 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2493.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'02" | 00:09'12" |
| 3 | 04'42" | 00:13'54" |
| 4 | 04'40" | 00:18'34" |
| 5 | 05'02" | 00:23'36" |
| 6 | 04'24" | 00:28'00" |
| 6.1 | 10'04" | 00:29'12" |
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