7.5 km | 00:50:44 | 06:44/km日期: 2022-07-25 19:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'35" / 07'26" / 06'25" / 17'31" / 06'18" / 06'33" / 06'47" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'38") | 528 / 7528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'26" | 00:15'01" |
3 | 06'25" | 00:21'26" |
4 | 17'31" | 00:38'57" |
5 | 06'18" | 00:45'15" |
6 | 06'33" | 00:51'48" |
7 | 06'47" | 00:58'35" |
7.5 | 06'56" | 01:02'15" |