10.0 km | 01:08:04 | 06:48/km日期: 2022-07-25 05:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'19" / 06'22" / 06'37" / 06'47" / 06'35" / 07'11" / 07'16" / 07'00" / 07'12" / 06'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.43 km 
PUMA Liberate Nitro 累積 :
805.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'22" | 00:10'41" |
| 3 | 06'37" | 00:17'18" |
| 4 | 06'47" | 00:24'05" |
| 5 | 06'35" | 00:30'40" |
| 6 | 07'11" | 00:37'51" |
| 7 | 07'16" | 00:45'07" |
| 8 | 07'00" | 00:52'07" |
| 9 | 07'12" | 00:59'19" |
| 10 | 06'42" | 01:06'01" |
| 10.0 | 07'28" | 01:06'02" |
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